São sete as letras da palavra EMPATIA, são sete os dias em que podes tornar a vida de alguém melhor, descobre em cada letra como.
Dia 1 – OFERECE AJUDA
Pergunta a um colega se precisa de ajuda e mostra-te disponível para despender algum tempo a ajudá-lo.
Dia 2 – COMPREENDE
Coloca-te no lugar do outro quando houver algum problema/conflito. Pergunta para ti mesmo “se fosse comigo, o que faria?” e “como me iria sentir?”. Tenta perceber qual a perspetiva do outro, ainda que seja diferente da tua.
Dia 3 – PREOCUPA-TE
Pergunta se está tudo bem a um colega que te pareça mais sozinho ou triste e tenta perceber se há algo que possas fazer para ajudá-lo a sentir-se melhor.
Dia 4 – PENSA
As palavras que dizes têm um grande impacto no outro. A forma como as dizemos faz a diferença. Procura transformar um discurso negativo em algo construtivo, com palavras meigas e ponderadas.
Dia 5 – ESCUTA
Mostra-te disponível para ouvir os teus colegas sempre que te procurarem. Guarda o telemóvel no bolso e foca-te apenas no que outro te quer confiar.
Dia 6 – ELOGIA UM COLEGA
Melhora o dia de alguém, através de um elogio sincero.
DIA 7 – FICA ATENTO/A
Se vires algum comportamento potencialmente agressivo para com algum colega, não ignores. Chama a atenção e/ou procura ajuda de um adulto.
– SE PRECISARES DE FALAR, ESTAMOS AQUI –
TRATA OS OUTROS DA MESMA FORMA COMO GOSTARIAS DE SER TRATADO.
